28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Vegetarische Rezepte Personen 1 Zutaten 75g Vollkornmehl (Dinkel) 250g Kartoffel 1 Eidotter (Ich nehme meist das ganze Ei und etwas mehr Mehl) 150g Bio Rotkraut 7g Butter etwas Muskatnuss (gerieben) Salz und Pfeffer Anleitung Kartoffel kochen und abkühlen lassen. Anschließend mit den Händen zu Brei kneten. Mehl, Ei, … Weiterlesen
Der Mond scheint hell, die Füße dampfen, das ist die rechte Zeit zum Mampfen. 28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Vegetarische Rezepte Personen 1 Anmerkungen Achtung die Pfanne muss komplett aus Eisen sein. Auch der Griff. Bitte aufpassen, die Pfanne ist heiß. Zutaten 250g Zucchini 110g Tomaten 3 Eier 5g Butter 50g Avocado Salz … Weiterlesen
28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte Personen 1 Anmerkungen So schaffen sie bestimmt Ihre Gemüse Portion am Tag. Zutaten 130g Quinoa 240g Broccoli 130g Blattsalat 150g Radieschen Mittelgroße Zwiebel Etwas Apfelessig (Naturtrüb) 10ml Olivenöl Etwas Salz, Pfeffer und Petersilie Anleitung Quinoa in doppelter Menge Wasser 8 Minuten köcheln. Anschließend alle … Weiterlesen
28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Vegetarische Rezepte Personen 1 Zutaten 110g Vollkornbrot ½ Avocado 110g Tomaten 120g Eier 10ml Olivenöl Salz und Pfeffer Anleitung Siehe Bild Nährwertangaben Avocado Ei mit Vollkornbrot Portion: 1 Portion Menge pro Portion: Kalorien 620 % Täglicher Wert* Gesamtfett 32 49.2% Gesättigte Fettsäuren 0 Transfette Cholesterin 0 Natrium 0 … Weiterlesen
28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Sonstige Rezepte Personen 1 Anmerkungen Wildfleisch enthält viele Omega 3 Fettsäuren, weil die Tiere sich noch natürlich ernähren dürfen. Sie fressen sehr viele Grünpflanzen. welche aus dem hochwertigen Waldboden enorm viele Nährstoffe aufgenommen haben. Außerdem hatten Sie ein gutes Leben. Das kann man von der Massentierhaltung leider nicht … Weiterlesen
28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte Personen 1 Zutaten 150g Vollkorn Dinkel Pasta (ohne Ei) 120g reife Tomaten Mittelgroße Zwiebel 1-2 Knoblauchzehen 25ml Kokosmilch EL Oregano Sonstige Gewürze Anleitung Nudeln ca. 8-10Minuten kochen. Tomaten, Zwiebel, Knoblauch, Oregano, Kokosmilch, Salz und Pfeffer in einen Zerkleinerer geben. (Zerkleinerer findet ihr im Shop. … Weiterlesen
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