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Zucchini Eier Pfanne und Tomaten

eierpfanne rezept

Take care of your body, it is the only place you have to live in 5. Juli 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Vegetarische Rezepte Personen 1 Zutaten 3 Eier 150g Tomaten 300g Zucchini 5g Butter Salz und Pfeffer Anleitung Zucchini in Spiralen schneiden und in Butter glasig braten. Nester bauen und Eier reingeben. Deckel drauf, … Weiterlesen

Gesundes Vollkornbrot

vollkorn brot rezept

Vollkorn heißt, dass das ganze Getreidekorn verarbeitet wird. Auch die Randschichten und der Kern. Das ist auch gut so, denn hier befinden sich die meisten Nährstoffe. Im gekauften Brot wird meist ein raffiniertes Salz mit künstlich zugesetzten Jod verwendet. Beim selbstgemachten sollte man ein gutes Berg oder Meersalz verwenden. 5. Juli 2018 von Tom Kategorie Alle … Weiterlesen

Selbstgemachte Gnocchi mit Rotkraut

gnocci rezept

28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Vegetarische Rezepte Personen 1 Zutaten 75g Vollkornmehl (Dinkel) 250g Kartoffel 1 Eidotter (Ich nehme meist das ganze Ei und etwas mehr Mehl) 150g Bio Rotkraut 7g Butter etwas Muskatnuss (gerieben) Salz und Pfeffer Anleitung Kartoffel kochen und abkühlen lassen. Anschließend mit den Händen zu Brei kneten. Mehl, Ei, … Weiterlesen

Hirsch mit Broccoli

wildfleisch rezept

28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Sonstige Rezepte Personen 1 Anmerkungen Wildfleisch enthält viele Omega 3 Fettsäuren, weil die Tiere sich noch natürlich ernähren dürfen. Sie fressen sehr viele Grünpflanzen. welche aus dem hochwertigen Waldboden enorm viele Nährstoffe aufgenommen haben. Außerdem hatten Sie ein gutes Leben. Das kann man von der Massentierhaltung leider nicht … Weiterlesen

Muffin Zuckerfrei

zuckerfreier muffin rezept

28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Süße Rezepte Vegetarische Rezepte Personen 12 Portionsgröße 1 Stück Anmerkungen Dieses Rezept enthält nur von Natur aus Zucker. Genauso soll es sein. Industriezucker ist ein Nährstoffräuber, aber genau die Nährstoffe brauchen wir um unseren Körper langfristig gesund zu erhalten. Zutaten 150 g Datteln 45g Kakao Natur 1 Banane … Weiterlesen

Wildlachs auf Gemüse

Wildlachs Rezept

28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Sonstige Rezepte Personen 1 Anmerkungen Wildlachs ist aus gesundheitlichen Gründen gegenüber den Zuchtlachsen auf jeden Fall vorzuziehen. Warum können Sie auf meinen Beitrag “Wildlachs vs. Zuchtlachs” nachlesen. Zutaten 100g Wildlachs geräuchert 170g Sommergemüse 5ml Olivenöl oder Bauernbutter Anleitung Gemüse 5 Minuten dämpfen. In 5ml Olivenöl oder Bauernbutter schwenken … Weiterlesen