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Quinoa Salat Vegan

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Quinoa Salat Vegan

Kategorie: Alle Rezepte, Vegane Rezepte, Vegetarische Rezepte

Portionen: 1 Portion

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Zutaten

  • 130g Quinoa
  • 240g Broccoli
  • 130g Blattsalat
  • 150g Radieschen
  • Mittelgroße Zwiebel
  • Etwas Apfelessig (Naturtrüb)
  • 10ml Olivenöl
  • Etwas Salz, Pfeffer und Petersilie

Anleitung

  1. Quinoa in doppelter Menge Wasser 8 Minuten köcheln.
  2. Anschließend alle Zutaten in einem Salat zubereiten.

Anmerkungen

So schaffen sie bestimmt Ihre Gemüse Portion am Tag.

Nährwertangaben

Quinoa Salat Vegan

Portion

Menge pro Portion
Kalorien 680
% Täglicher Wert*
Gesamtfett 17 26.2%
Gesättigte Fettsäuren 0
Transfette
Cholesterin 0
Natrium 0
Gesamte Kohlenhydrate 102 34%
Diät-Ballaststoffe 0
Zucker
Proteine 28
Vitamin A Vitamin C
Kalzium Eisen

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

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Hi, ich bin Tom.
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