Vollkornnudeln mit Mozzarella

rezept vollkornnudeln

Print Vollkornnudeln mit Mozzarella 1 Calories per serving: 850 Fat per serving: 26 Carbs per serving: 105 Protein per serving: 41 Zutaten 1 Ei 150g Vollkornnudeln 70g Mozzarella 250g reife Tomaten Mittelgroße Zwiebel 3 Knoblauchzehen 5g Butter oder Öl Salz und Pfeffer Sonstige Gewürze Anleitung Nudeln kochen Tomaten, Zwiebel, Knoblauch, Gewürze nach Wahl, Salz und … WeiterlesenVollkornnudeln mit Mozzarella

Mozzarella auf Salat

Mozzarella Rezept

Print Mozzarella auf Salat 1 Calories per serving: 507 Fat per serving: 27 Carbs per serving: 30 Protein per serving: 30 Zutaten Zutaten: 90g Mozzarella (Die Kuh sollte viel Gras fressen 😊) 130g gekochte Kidneybohnen 250g Tomaten 100g Blattsalat Mittelgroße Zwiebel 10ml kaltgepresstes Öl Etwas Apfelessig Salz und Pfeffer Anleitung Einfach alles easy peasy zu … WeiterlesenMozzarella auf Salat

Eier auf Eierschwammerl

Eierschwammerl Rezept

Print Eier auf Eierschwammerl 1 Calories per serving: 300 Fat per serving: 17 Carbs per serving: 10 Protein per serving: 25 Zutaten 2 Eier (BIO) 200g Eierschwammerl 300g Zucchini 30ml Gemüsebrühe Mittelgroße Zwiebel 5g Butter oder Öl Salz und Pfeffer Anleitung Die Eierschwammerl, Zucchini, zerhackte Zwiebel und die Gemüsebrühe in eine Eisenpfanne mit Deckel geben … WeiterlesenEier auf Eierschwammerl

linsenpfanne

linsenpfanne

Print linsenpfanne 1 Calories per serving: 764 Fat per serving: 25 Carbs per serving: 82 Protein per serving: 47 Zutaten Zutaten: 130g Linsen 150g Pilze 300g Broccoli 100ml Gemüsebrühe 100ml Kokosmilch Salz und Pfeffer Anleitung Linsen kochen. Alles andere in einer Pfanne mit Deckel circa 8 min. köcheln lassen. Linsen dazugeben. Eventuell nochmal würzen. Anmerkungen … Weiterlesenlinsenpfanne

linsenteller

Print linsenteller 1 Calories per serving: 480 Fat per serving: 16 Carbs per serving: 48 Protein per serving: 27 Zutaten Zutaten: 100g Linsen 100g Blattsalat 90g Paprika 70g Gurke Mittelgroße Zwiebel Etwas Apfelessig 15ml kaltgepresstes Öl Salz und Pfeffer Anleitung Linsen kochen. Alles andere zu einem Salat zubereiten und auf einen Teller anrichten. Linsen dazugeben … Weiterlesenlinsenteller

Linsensalat

linsensalat rezept

Linsen bringen das Gesicht zum Grinsen. Linsengerichte sind perfekte vegetarische Proteinbomben. Print Linsensalat Calories per serving: 495 Fat per serving: 16 Carbs per serving: 50 Protein per serving: 27 Zutaten 100g Linsen 100g Blattsalat 150g Tomaten 60g Paprika Mittelgroße Zwiebel 15ml kaltgepresstes Öl Salz und Pfeffer Etwas Chili Anleitung Linsen lt. Verpackungsangabe kochen. Alles andere … WeiterlesenLinsensalat