linsenpfanne

linsenpfanne

Print linsenpfanne 1 Calories per serving: 764 Fat per serving: 25 Carbs per serving: 82 Protein per serving: 47 Zutaten Zutaten: 130g Linsen 150g Pilze 300g Broccoli 100ml Gemüsebrühe 100ml Kokosmilch Salz und Pfeffer Anleitung Linsen kochen. Alles andere in einer Pfanne mit Deckel circa 8 min. köcheln lassen. Linsen dazugeben. Eventuell nochmal würzen. Anmerkungen … Weiterlesenlinsenpfanne

linsenteller

Print linsenteller 1 Calories per serving: 480 Fat per serving: 16 Carbs per serving: 48 Protein per serving: 27 Zutaten Zutaten: 100g Linsen 100g Blattsalat 90g Paprika 70g Gurke Mittelgroße Zwiebel Etwas Apfelessig 15ml kaltgepresstes Öl Salz und Pfeffer Anleitung Linsen kochen. Alles andere zu einem Salat zubereiten und auf einen Teller anrichten. Linsen dazugeben … Weiterlesenlinsenteller

Linsensalat

linsensalat rezept

Linsen bringen das Gesicht zum Grinsen. Linsengerichte sind perfekte vegetarische Proteinbomben. Print Linsensalat Calories per serving: 495 Fat per serving: 16 Carbs per serving: 50 Protein per serving: 27 Zutaten 100g Linsen 100g Blattsalat 150g Tomaten 60g Paprika Mittelgroße Zwiebel 15ml kaltgepresstes Öl Salz und Pfeffer Etwas Chili Anleitung Linsen lt. Verpackungsangabe kochen. Alles andere … WeiterlesenLinsensalat

Veganes Quinoa Pilz Rezept

veganes quinoa rezept

Meist beginnt man nicht seine Gesundheit zu erhalten, sondern das, was davon übriggeblieben ist. Print Veganes Quinoa Pilze Gericht 1 Portion Calories per serving: 713 Fat per serving: 19 Carbs per serving: 110 Protein per serving: 30 Zutaten 150g Quinoa 300ml Wasser 150g Kräuterseitlinge 250g Spargel 5g Butter oder Kokosöl 10ml Walnussöl (Omega 3 Fettsäuren … WeiterlesenVeganes Quinoa Pilz Rezept

Bärlauch Vollkornnudeln

bärlauch nudeln

Wenn wir abnehmen wird das Leben dadurch nicht automatisch leichter Print Bärlauch Vollkornnudeln 1 Portion Calories per serving: 755 Fat per serving: 22 Carbs per serving: 109 Protein per serving: 26 Zutaten 150g Dinkel Vollkornnudeln 100g Bärlauch 80ml Kokosmilch 40g Zwiebel 5ml Olivenöl Salz und Pfeffer Anleitung Nudeln 10 Minuten in Salzwasser kochen. Zwiebel in … WeiterlesenBärlauch Vollkornnudeln

Linsen Gemüse Nährstoffbombe

linsen rezept

Nährstoffbombe. Man muss nicht hungern um abzunehmen. Print Linsen Gemüse Nährstoffbombe 1 Portion Calories per serving: 555 Fat per serving: 12 Carbs per serving: 61 Protein per serving: 40 Zutaten 100g Linsen 60g Radieschen 180g Paprika 280g Zucchini 170g Kräuterseitling (oder andere Pilze) Mittelgroße Zwiebel 10ml Olivenöl Anleitung Linsen kochen. Zucchini in Spiralen schneiden und … WeiterlesenLinsen Gemüse Nährstoffbombe