linsenpfanne

linsenpfanne

Drucken linsenpfanne Portionen: 1 Zutaten Zutaten: 130g Linsen 150g Pilze 300g Broccoli 100ml Gemüsebrühe 100ml Kokosmilch Salz und Pfeffer Anleitung Linsen kochen. Alles andere in einer Pfanne mit Deckel circa 8 min. köcheln lassen. Linsen dazugeben. Eventuell nochmal würzen. Anmerkungen Meine Gerichte sind sehr einfach, aber dafür lecker und gesund. Ich koche öfters am Tag … Weiterlesenlinsenpfanne

linsenteller

Drucken linsenteller Portionen: 1 Zutaten Zutaten: 100g Linsen 100g Blattsalat 90g Paprika 70g Gurke Mittelgroße Zwiebel Etwas Apfelessig 15ml kaltgepresstes Öl Salz und Pfeffer Anleitung Linsen kochen. Alles andere zu einem Salat zubereiten und auf einen Teller anrichten. Linsen dazugeben Nährwertangaben linsenteller Portion Menge pro Portion Kalorien 480 % Täglicher Wert* Gesamtfett 16 24.6% Gesättigte … Weiterlesenlinsenteller

Linsensalat

linsensalat rezept

Linsen bringen das Gesicht zum Grinsen. Linsengerichte sind perfekte vegetarische Proteinbomben. Drucken Linsensalat Zutaten 100g Linsen 100g Blattsalat 150g Tomaten 60g Paprika Mittelgroße Zwiebel 15ml kaltgepresstes Öl Salz und Pfeffer Etwas Chili Anleitung Linsen lt. Verpackungsangabe kochen. Alles andere zu einem Salat zubereiten und auf einem Teller anrichten. Linsen dazugeben und wer will mit etwas … WeiterlesenLinsensalat

Linsen Gemüse Nährstoffbombe

linsen rezept

Nährstoffbombe. Man muss nicht hungern um abzunehmen. Drucken Linsen Gemüse Nährstoffbombe Portionen: 1 Portion Zutaten 100g Linsen 60g Radieschen 180g Paprika 280g Zucchini 170g Kräuterseitling (oder andere Pilze) Mittelgroße Zwiebel 10ml Olivenöl Anleitung Linsen kochen. Zucchini in Spiralen schneiden und in 5ml Öl glasig braten und auf Teller anrichten. Danach Pilze in 5ml Öl braten … WeiterlesenLinsen Gemüse Nährstoffbombe

Linsen Zucchini Pfanne

Drucken Linsen Zucchini Pfanne Portionen: 1 Portion Zutaten 170g Tomaten 180g Zucchini 110g Linsen 220ml Wasser 5g Butter oder für die Vegane Variante Bsp. Olivenöl Salz und Pfeffer Anleitung Linsen in etwa doppelter Menge Wasser kochen. Zucchini in Spiralen schneiden und mit Tomaten in Butter bei leichter Hitze anbraten. Linsen dazu, mit Salz und Pfeffer … WeiterlesenLinsen Zucchini Pfanne

Linsen Broccoli Gericht

Rezept Linsen

Drucken Linsen Broccoli Gericht Portionen: 1 Portion Zutaten 100g Linsen 150g Broccoli 200ml Wasser ½ Avocado Etwas Kräutersalz Anleitung Linsen und Broccoli mit Wasser (+etwas Salz) in einem Topf mit Deckel 8min kochen. Zum Schluss Avocado dazugeben und bisschen Kräutersalz darüber. -> Fertig Nährwertangaben Linsen Broccoli Gericht Portion Menge pro Portion Kalorien 435 % Täglicher … WeiterlesenLinsen Broccoli Gericht