Zucchini Eier Pfanne und Tomaten

eierpfanne rezept

Take care of your body, it is the only place you have to live in Drucken Zucchini Eier Pfanne und Tomaten Menge: 1 Portion Zutaten 3 Eier 150g Tomaten 300g Zucchini 5g Butter Salz und Pfeffer Zubereitung Zucchini in Spiralen schneiden und in Butter glasig braten. Nester bauen und Eier reingeben. Deckel drauf, bis die … weiterlesenZucchini Eier Pfanne und Tomaten

Eier auf Salat

eiersalat rezept

Das weiß ein jeder, wer´s auch sei, gesund und stärkend ist das Ei. Zitat von Wilhelm Busch Drucken Eier auf Salat Menge: 1 Portion Zutaten 200g Pilze 3 Stück Eier 100g Blattsalat 120g Paprika 160g Tomaten Mittelgroßer Zwiebel 10ml kaltgepresstes Öl nach Wahl 15ml Apfelessig Salz und Pfeffer 3 EL Wasser Zubereitung Eier hartkochen. Pilze … weiterlesenEier auf Salat

Rohkost Müsli

rohkost müsli

Drucken Rohkost Müsli Menge: 1 Portion Zutaten 50g Hafer (Haferflocken) 250ml Rohmilch von einer Gras fressenden Kuh, oder eine Pflanzliche Milch. 30g Studentenfutter 20g Kakaobohne 1 Apfel 15g gekeimte Braunhirse Zubereitung Hafer in Flocken quetschen. Kakaobohnen in einem Mörser mahlen. Apfel aufschneiden. Alle Zutaten in einer Schüssel zubereiten. Hinweis: Für alle die nicht an einem … weiterlesenRohkost Müsli

Veganes Quinoa Pilz Rezept

veganes quinoa rezept

Meist beginnt man nicht seine Gesundheit zu erhalten, sondern das, was davon übriggeblieben ist. Drucken Veganes Quinoa Pilze Gericht Menge: 1 Portion Zutaten 150g Quinoa 300ml Wasser 150g Kräuterseitlinge 250g Spargel 5g Butter oder Kokosöl 10ml Walnussöl (Omega 3 Fettsäuren Lieferant) Salz und Pfeffer Zubereitung Quinoa in doppelter Menge Wasser im Topf mit Deckel circa … weiterlesenVeganes Quinoa Pilz Rezept

Gemüse Eier Nährstoffbombe

nährstoffbombe rezept

Besonders überwiegt die Gesundheit alle äußeren Güter so sehr, dass wahrlich ein gesunder Bettler glücklicher ist, als ein kranker König. -Arthur Schopenhauer (1788 – 1860), deutscher Philosoph- Drucken Gemüse Eier Nährstoffbombe Menge: 1 Portion Zutaten 200g Champignons 340g Kartoffel 3 mittelgroße Eier 14g Butter Mittelgroße Zwiebel 130g Radieschen 20ml Wasser Salz und Pfeffer Zubereitung Kartoffel kochen. … weiterlesenGemüse Eier Nährstoffbombe

Bärlauch Vollkornnudeln

bärlauch nudeln

Wenn wir abnehmen wird das Leben dadurch nicht automatisch leichter Drucken Bärlauch Vollkornnudeln Menge: 1 Portion Zutaten 150g Dinkel Vollkornnudeln 100g Bärlauch 80ml Kokosmilch 40g Zwiebel 5ml Olivenöl Salz und Pfeffer Zubereitung Nudeln 10 Minuten in Salzwasser kochen. Zwiebel in Olivenöl glasig braten. Bärlauch schneiden und hinzugeben. Kokosmilch hinzugeben und würzen. 3-5 Minuten mit Deckel … weiterlesenBärlauch Vollkornnudeln