Muffin Zuckerfrei

zuckerfreier muffin rezept

Drucken Muffin Zuckerfrei Portionen: 12 Stk. Zutaten 150 g Datteln 45g Kakao Natur 1 Banane (Wichtig reife Banane) 120g geriebene Mandeln 80g Vollkornmehl (Dinkel, Weizen oder ein Urgetreide) Prise Salz 3 Eier 2TL Backpulver 50ml Milch (Mandel, Hafer oder Kuhmilch) Anleitung Datteln 30min in heißem Wasser aufweichen und entkernen. Alle Zutaten mixen und in Formen … WeiterlesenMuffin Zuckerfrei

Linsen Broccoli Gericht

Rezept Linsen

Drucken Linsen Broccoli Gericht Portionen: 1 Portion Zutaten 100g Linsen 150g Broccoli 200ml Wasser ½ Avocado Etwas Kräutersalz Anleitung Linsen und Broccoli mit Wasser (+etwas Salz) in einem Topf mit Deckel 8min kochen. Zum Schluss Avocado dazugeben und bisschen Kräutersalz darüber. -> Fertig Nährwertangaben Linsen Broccoli Gericht Portion Menge pro Portion Kalorien 435 % Täglicher … WeiterlesenLinsen Broccoli Gericht

Avocado Eier Salat

Avocado Eier Salat

Drucken Avocado Eier Salat Portionen: 1 Portion Zutaten 90g Quinoa 2 Stk Eier 65g Avocado ( 1/2 ) 70g Blattsalat 100g Paprika 80g Gurke 50g Radieschen 60g Tomaten 20g Apfelessig Natürtrüb 25g Zwiebel 10g Olivenöl Eine Prise hochwertiges Salz Etwas Pfeffer Anleitung Eier hartkochen. Quinoa 10min mit Deckel köcheln und abkühlen lassen. Alle Zutaten zu … WeiterlesenAvocado Eier Salat