eierschwammerl Archive - myfood

Rotbarschfilet mit Eierschwammerl

16. April 201929. August 2018 von Tom

29. August 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Sonstige Rezepte Personen 1 Zutaten 110g Rotbarschfilet (Wildfang) 100g Dinkelreis 100g Eierschwammerl 200g Zucchini 30ml Gemüsebrühe 50ml Hafermilch Mittelgroße Zwiebel Zitronenscheibe Dillspitzen Salz und Pfeffer Anleitung Rotbarschfilet fest würzen und im vorgeheizten Backrohr bei 200°C ca. 25Min. garen. Dinkelreis lt. Verpackung zubereiten. Eierschwammerl, Zucchini, und Zwiebel zerkleinern und … Weiterlesen

Eier auf Eierschwammerl

1. April 201922. August 2018 von Tom

22. August 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Vegetarische Rezepte Personen 1 Zutaten 2 Eier (BIO) 200g Eierschwammerl 300g Zucchini 30ml Gemüsebrühe Mittelgroße Zwiebel 5g Butter oder Öl Salz und Pfeffer Anleitung Die Eierschwammerl, Zucchini, zerhackte Zwiebel und die Gemüsebrühe in eine Eisenpfanne mit Deckel geben und 8-10 Minuten leicht köcheln. Etwas würzen. Eier in einer … Weiterlesen

Zanderfilet mit Eierschwammerl

1. April 201922. August 2018 von Tom

22. August 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Personen 1 Anmerkungen Durch den niedrigen Energiegehalt ist das abnehmen damit easy-peasy! Das tolle dabei ist, dass man trotzdem die notwendigen Vitamine und Mineralien aufnimmt und auch satt wird. Zutaten 120g Zanderfilet (Wildfang) 150g Eierschwammerl 200g Zucchini 30ml Gemüsebrühe Mittelgroße Zwiebel Zitronenscheibe 10ml kaltgepresstes Oliven Öl Salz und … Weiterlesen

Rotbarschfilet mit Eierschwammerl

Eier auf Eierschwammerl

Zanderfilet mit Eierschwammerl

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