Zucchini Eier Pfanne und Tomaten

eierpfanne rezept

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Zucchini Eier Pfanne und Tomaten

Portionen: 1 Portion

eierpfanne rezept

Zutaten

  • 3 Eier
  • 150g Tomaten
  • 300g Zucchini
  • 5g Butter
  • Salz und Pfeffer

Anleitung

  1. Zucchini in Spiralen schneiden und in Butter glasig braten.
  2. Nester bauen und Eier reingeben.
  3. Deckel drauf, bis die Eier fertig sind.
  4. Tomaten dazu geben und würzen.

Nährwertangaben

Zucchini Eier Pfanne und Tomaten

Portion

Menge pro Portion
Kalorien 390
% Täglicher Wert*
Gesamtfett 23 35.4%
Gesättigte Fettsäuren 0
Transfette
Cholesterin 0
Natrium 0
Gesamte Kohlenhydrate 13 4.3%
Diät-Ballaststoffe 0
Zucker
Proteine 31
Vitamin A Vitamin C
Kalzium Eisen

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

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