Take care of your body, it is the only place you have to live in
Zutaten
- 3 Eier
- 150g Tomaten
- 300g Zucchini
- 5g Butter
- Salz und Pfeffer
Anleitung
- Zucchini in Spiralen schneiden und in Butter glasig braten.
- Nester bauen und Eier reingeben.
- Deckel drauf, bis die Eier fertig sind.
- Tomaten dazu geben und würzen.
Nährwertangaben
Zucchini Eier Pfanne und Tomaten
Portion: 1 Portion
| Menge pro Portion: | ||
|---|---|---|
| Kalorien | 390 | |
| % Täglicher Wert* | ||
| Gesamtfett 23 | 35.4% | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 | |
| Transfette | ||
| Cholesterin | 0 | |
| Natrium | 0 | |
| Gesamte Kohlenhydrate 13 | 4.3% | |
| Diät-Ballaststoffe | 0 | |
| Zucker | ||
| Proteine 31 | ||
| Vitamin A | Vitamin C | |
| Kalzium | Eisen | |
* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
myfood | myfuture
