fbpx

Gesundes Vollkornbrot

vollkorn brot rezept

Vollkorn heißt, dass das ganze Getreidekorn verarbeitet wird. Auch die Randschichten und der Kern. Das ist auch gut so, denn hier befinden sich die meisten Nährstoffe.

Im gekauften Brot wird meist ein raffiniertes Salz mit künstlich zugesetzten Jod verwendet. Beim selbstgemachten sollte man ein gutes Berg oder Meersalz verwenden.

myfoodmyfuture
Hi, ich bin Tom.
Ich helfe dir gesunde Ernährung wirklich zu verstehen und erfolgreich umzusetzen, sodass du auch mit 80 Jahren noch fit bist.
ernährungstrainer angermann thomas
Angermann Thomas
Diplomierter Ernährungstrainer & Autor

Schreibe einen Kommentar

Beliebte Bücher

"Wir Menschen haben zwei Leben. Eines bevor und eines nachdem uns bewusst wurde, dass wir nur ein Leben haben."

-Tom Hiddleston-
Hi, ich bin Tom.
Ich helfe dir gesunde Ernährung wirklich zu verstehen und erfolgreich umzusetzen, sodass du bis ins hohe Alter fit bleibst!
ernährungstrainer angermann thomas
Angermann Thomas
Diplomierter Ernährungstrainer & Autor
Hier weiterlesen: