28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Vegane Rezepte Personen 1 Zutaten 170g Tomaten 180g Zucchini 110g Linsen 220ml Wasser 5g Butter oder für die Vegane Variante Bsp. Olivenöl Salz und Pfeffer Anleitung Linsen in etwa doppelter Menge Wasser kochen. Zucchini in Spiralen schneiden und mit Tomaten in Butter bei leichter Hitze anbraten. Linsen dazu, … Weiterlesen
Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. -Winston Churchill (1874-1965)- 28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Vegane Rezepte Personen 1 Zutaten 130g Broccoli 90 Kidneybohnen (gekocht) 65g Vollkornreis (ungekocht) 100g Tomaten 50ml Gemüsebrühe 1TL Curry 40ml Kokosmilch Mittelgroße Zwiebel Salz und Pfeffer Anleitung Reis kochen. Zwiebel, … Weiterlesen
28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte Personen 1 Anmerkungen So schaffen sie bestimmt Ihre Gemüse Portion am Tag. Zutaten 130g Quinoa 240g Broccoli 130g Blattsalat 150g Radieschen Mittelgroße Zwiebel Etwas Apfelessig (Naturtrüb) 10ml Olivenöl Etwas Salz, Pfeffer und Petersilie Anleitung Quinoa in doppelter Menge Wasser 8 Minuten köcheln. Anschließend alle … Weiterlesen
28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte Personen 1 Zutaten 150g Vollkorn Dinkel Pasta (ohne Ei) 120g reife Tomaten Mittelgroße Zwiebel 1-2 Knoblauchzehen 25ml Kokosmilch EL Oregano Sonstige Gewürze Anleitung Nudeln ca. 8-10Minuten kochen. Tomaten, Zwiebel, Knoblauch, Oregano, Kokosmilch, Salz und Pfeffer in einen Zerkleinerer geben. (Zerkleinerer findet ihr im Shop. … Weiterlesen
28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte Personen 1 Zutaten 100g Linsen 150g Broccoli 200ml Wasser ½ Avocado Etwas Kräutersalz Anleitung Linsen und Broccoli mit Wasser (+etwas Salz) in einem Topf mit Deckel 8min kochen. Zum Schluss Avocado dazugeben und bisschen Kräutersalz darüber. -> Fertig Nährwertangaben Linsen Broccoli Gericht Portion: 1 … Weiterlesen
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