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Linsen Broccoli Gericht

Rezept Linsen

Linsen Broccoli Gericht

Kategorie: Alle Rezepte, Vegane Rezepte, Vegetarische Rezepte

Portionen: 1 Portion

Rezept Linsen

Zutaten

  • 100g Linsen
  • 150g Broccoli
  • 200ml Wasser
  • ½ Avocado
  • Etwas Kräutersalz

Anleitung

  1. Linsen und Broccoli mit Wasser (+etwas Salz) in einem Topf mit Deckel 8min kochen.
  2. Zum Schluss Avocado dazugeben und bisschen Kräutersalz darüber. -> Fertig

Nährwertangaben

Linsen Broccoli Gericht

Portion

Menge pro Portion
Kalorien 435
% Täglicher Wert*
Gesamtfett 15 23.1%
Gesättigte Fettsäuren 0
Transfette
Cholesterin 0
Natrium 0
Gesamte Kohlenhydrate 50 16.7%
Diät-Ballaststoffe 0
Zucker
Proteine 28
Vitamin A Vitamin C
Kalzium Eisen

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

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