Rohkost Müsli

müsli rohkost

Rohkost Müsli

Kategorie: Frühstück

Menge: 1 Portion

Kalorien pro Portion: 430

Fett pro Portion: 12

Kohlenhydrate pro Portion: 62

Proteine pro Portion: 17

müsli rohkost

Zutaten

  • 55g Bio Dinkelflocken
  • 250ml Demeter Rohmilch (unerhitzt)
  • 70g Bio Banane
  • 4g Kakaobohnen

Zubereitung

  1. Kakaobohnen in einem Mörser quetschen.
  2. Banane in Scheiben schneiden.
  3. Alles zu einem Müsli zubereiten.
  4. Mahlzeit.

Hinweis:

Das Getreidekorn quetsche ich selbst, denn ab dem Zeitpunkt der Bearbeitung verlieren sie an Nährstoffen. Milch: Aufgrund von Haltung, Fütterung und Bodenqualität empfehle ich nur von Demeter Betrieben die Milch. Am besten Sie finden einen Landwirt, welcher auch kein Kraftfutter verwendet. Die Kuh ist für Gras gemacht! Enormer unterschied der Inhaltsstoffe! Einfach nachfragen.

https://myfoodmyfuture.com/rohkost-muesli/

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