Rindsalat

rindsalat rezept

Wie immer sollte Fleisch die Beilage sein und nicht umgekehrt.
Ready for cooking?

Rindsalat

Portionen: 1 Portion

rindsalat rezept

Zutaten

  • 200g Blattsalat
  • 150g Radieschen
  • 150g Tomaten
  • 1 Mittelgroße Zwiebel
  • 110g Bio Rind (Weidehaltung!!!!!)
  • 10ml kaltgepresstes Öl für Salat
  • 10ml Öl zum braten
  • 15ml Apfelessig
  • Salz und Pfeffer

Anleitung

  1. Rind würzen und in einer Pfanne mit etwas hitzebeständigen Öl rausbraten.
  2. Alles andere zu einem Salat auf einem Teller anrichten.
  3. Fleisch darüber geben und fertig.

Anmerkungen

Ein Rind aus Weidehaltung entwickelt ganz andere Inhaltsstoffe als ein Rind aus der Massentierhaltung. Es ist nun mal ein Unterschied ob das Rind Gras frisst oder nur Getreidefutter. Letzteres ist wahrscheinlich auch noch Genverändert.

Nährwertangaben

Rindsalat

Portion

Menge pro Portion
Kalorien 410
% Täglicher Wert*
Gesamtfett 26 40%
Gesättigte Fettsäuren 0
Transfette
Cholesterin 0
Natrium 0
Gesamte Kohlenhydrate 12 4%
Diät-Ballaststoffe 0
Zucker
Proteine 32
Vitamin A Vitamin C
Kalzium Eisen

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Bleibe up to date und melde dich zu meinem kostenlosen Gesundheitsblatt an. Anschließend schicke ich dir mein Ebook.

Garantiert hilfreich und garantiert kostenlos. Viel Spaß!

Mit Eingabe der Email trägst du dich in das Gesundheitsblatt ein. Du bestätigst die Information zum Datenschutz insbesondere nach DSGVO zur Kenntnis genommen zu haben. Du kannst dich jederzeit über einen Link in jeder Mail wieder austragen.

myfoodmyfuture

Teilen macht Freude

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print

Schreibe einen Kommentar

Ich versuche dein Kommentar ehestmöglich zu beantworten und freizugeben. 

Hi, ich bin Tom.
Ich helfe dir gesunde Ernährung wirklich zu verstehen und erfolgreich umzusetzen, sodass du auch mit 80 Jahren noch fit bist.
diplomierter ernährungsberater
Angermann Thomas
Diplomierter Ernährungstrainer & Autor
Beliebte Bücher

"Wir Menschen haben zwei Leben. Eines bevor und eines nachdem uns bewusst wurde, dass wir nur ein Leben haben."

-Tom Hiddleston-
Hi, ich bin Tom.
Ich helfe dir gesunde Ernährung wirklich zu verstehen und erfolgreich umzusetzen, sodass du auch mit 80 Jahren noch fit bist.
diplomierter ernährungsberater
Angermann Thomas
Diplomierter Ernährungstrainer & Autor
Hier weiterlesen: