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Omelette mit Kräuter

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Zwischen Essen und ernähren können Welten liegen. 28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Vegetarische Rezepte Personen 1 Zutaten 2 Eier 50g Wildkräuter 150g Pilze (Bei mir warn es Kräuterseitlinge) 100g Naturjoghurt 40ml Mandelmilch, Reismilch oder Kuhmilch 100g Dinkelvollkornmehl 2-3 Knoblauchzehen Mittelgroße Zwiebel 10ml Öl zum braten Prise Salz 20ml Wasser Anleitung Wildkräuter schneiden und … Weiterlesen

Linsen Gemüse Nährstoffbombe

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Nährstoffbombe. Man muss nicht hungern um abzunehmen. 28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Vegane Rezepte Personen 1 Zutaten 100g Linsen 60g Radieschen 180g Paprika 280g Zucchini 170g Kräuterseitling (oder andere Pilze) Mittelgroße Zwiebel 10ml Olivenöl Anleitung Linsen kochen. Zucchini in Spiralen schneiden und in 5ml Öl glasig braten und auf Teller anrichten. Danach Pilze … Weiterlesen

Gesundes spezial Omelette

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Es gibt niemanden, der nicht isst und trinkt, aber nur wenige, die den Geschmack zu schätzen wissen. Konfuzius (551 – 479 v. Chr.), latinisierter Name für Kongfuzi, K’ung-fu-tzu, »Meister Kong«, eigentlich Kong Qiu, K’ung Ch’iu, chinesischer Philosoph 28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Sonstige Rezepte Personen 1 Zutaten 50g Wildlachs 60g Champignons 1 Ei 70g … Weiterlesen

Linsen Zucchini Pfanne

28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Vegane Rezepte Personen 1 Zutaten 170g Tomaten 180g Zucchini 110g Linsen 220ml Wasser 5g Butter oder für die Vegane Variante Bsp. Olivenöl Salz und Pfeffer Anleitung Linsen in etwa doppelter Menge Wasser kochen. Zucchini in Spiralen schneiden und mit Tomaten in Butter bei leichter Hitze anbraten. Linsen dazu, … Weiterlesen

Kidneybohnen Curry Vegan

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Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. -Winston Churchill (1874-1965)- 28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Vegane Rezepte Personen 1 Zutaten 130g Broccoli 90 Kidneybohnen (gekocht) 65g Vollkornreis (ungekocht) 100g Tomaten 50ml Gemüsebrühe 1TL Curry 40ml Kokosmilch Mittelgroße Zwiebel Salz und Pfeffer Anleitung Reis kochen. Zwiebel, … Weiterlesen

Fisch mit Vollkornnudeln

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„Und was ist, wenn du mal keine Lust auf Nudeln hast?“ „Ich verstehe die Frage nicht.“ 28. Juni 2018 von Tom Kategorie Alle Rezepte Sonstige Rezepte Personen 1 Anmerkungen Ich bevorzuge immer Fisch von Wildfang, weil Sie noch artgerecht leben. Die Zusammensetzung der Nährstoffe ist hier noch optimal auf unseren Körper abgestimmt . Ohne Medikamenteneinsatz. Meist … Weiterlesen